Det er allerede varmt denne onsdag morgen i juli på stranden foran roklubben i Sæby. Vandet er næsten blankt. Højsommeren har ramt Danmark og resten af Europa. Det er anden uge, hvor jeg i ført solbriller og løbetøj finder et sted at placere min yogamåtte. Belært af erfaringen fra yogatimen på Palmestranden i sidste uge finder jeg en plads med solen lidt i ryggen. Mågerne skrapper, morgenfriske jogger forbi, kigger en ekstra gang. Flere og flere kvinder i alle aldre dukker op med deres yogamåtte, og da vi går i gang er vi cirka 25.

- Sådan plejer deltagerantallet at være, fortæller initiativtageren til Beach Yoga Vendsyssel Birgitte Reinhold Jacobsen. Hun bor selv i nærheden af Sæby, og driver yogastudiet ”Voksen Yoga- din tid” er nu i Kattegatsiloen i Frederikshavn.

- Der var dog uge 29 på Sønderstrand i Skagen, hvor vi 70 deltagere, forklarer hun.

Fire gange om ugen i højsommeren har hun og kollegaen Gitte Andersen inviteret til drop in yoga i Sæby, Frederikshavn og Skagen, og der er mange turister i blandt flest danske, men også lokale folk møder op. For eksempel Tina Siel, der bor i Strandby og som jeg møder på Palmestranden.

- Da jeg i forvejen er fan af yoga og ikke mindst yogaens filosofi og elsker at være ude i naturen, er det helt specielt at kombinere de to helt fantastiske ting. Det fylder mig med så meget glæde og ro, siger hun.

Birgitte Reinhold Jakobsen har taget en del af sin yogauddannelse i Spanien. I øvrigt i en voksen alder efter en årrække som ansat i erhvervslivet.

- I Spanien dyrkede vi også yoga på stranden, og det giver en ekstra dimension. En sanselighed med den friske luft, vandet og sandet, siger hun.

Samtidig ønsker hun, at alle skal kunne være med til strandyoga, så der er ikke akrobatik eller stå på hovedet på programmet. Det er styrketræning, udstrækning, vejrtrækning og alt det fantastiske ypoga gør ved ens krop.

Vi får trænet balancen, når vi laver den kendte yogafigur ”krigeren” og ”træet”. Selvfølgelig skal bagdelen også i vejret i ”hunden”, i øvrigt en af mine favoritstrækøvelser (når jeg lige har fortrængt den virkelighed, at andre kan se mig).

I alt varer yogatimen 75 minutter og slutter, som yoga skal, med afslapning liggende i solen med lukkede øjne og med Birgittes behagelige stemme i det fjerne (citeret efter min hukommelse):

- Slap nu af i hele din krop. Forestil dig bølgen, der blidt skyller hen over dig.

Det her er rart. At være til stede i nuet, ikke tænke på andet end bølgernes lyd.

Da jeg rejser mig igen, kan jeg næsten høre min midaldrende krop sige: Tak.

Del på Facebook Del på Twitter Del på mail
Henter...